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Quelques idées pour commencer Vous avez des conseils à partager? Endroits de lancement Savoir plus, Faire plus
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En tant que parents, nous savons que rien n’est plus important que la santé et le mieux-être de nos enfants. En fait, nous pouvons tous profiter des bienfaits de l’activité physique accrue et de saines habitudes alimentaires… et nous souhaitons vous aider à trouver de nouvelles façons amusantes d’y arriver en famille, tous les jours. Voici quelques idées pour commencer :
Créez votre propre contenant de vie saine et active. Il suffit de consulter les documents ci-dessous et de trouver un contenant transparent vide.
Inscrivez votre famille ! Joignez-vous à d’autres familles de la région de Champlain qui ont décidé d’ajouter de la nouveauté à leur routine quotidienne! Pour soutenir vos efforts en matière de vie saine et active, nous avons recruté trois familles de la région de Champlain pour être ambassadrices de la campagne. Comme vous, elles jonglent avec les maintes responsabilités liées à la gestion des tâches ménagères et à l’éducation familiale. Elles relèvent maintenant le défi de mettre en pratique nos conseils de vie saine. Certains d’entre vous connaissent peut-être Andrea Tomkins du populaire blogue « A Peek Inside the Fishbowl ». Elle est rédactrice et photographe pigiste, et mère occupée de deux enfants qui travaille fort pour bien manger et rester en santé. « Ce n’est pas toujours facile et cela prend de la planification, mais il est essentiel que mes enfants comprennent l’importance que mon mari et moi accordons à un mode de vie sain. » Tracy Gorman de Petawawa est mère de deux enfants, elle travaille à temps plein et elle est active dans sa communauté. Elle et son mari mettent l’accent sur l’importance de l’activité physique avec leurs deux garçons et une alimentation saine fait partie du mode de vie de leur famille. « J’adore ce que l’activité apporte à ma famille – cela nous rapproche et nous garde en forme! » Vous avez des conseils à partager? Nous souhaitons connaître vos idées! Notez les activités ou les idées d’alimentation saine que vous aimeriez faire en famille, ou les mesures simples que vous avez prises pour apporter des changements qui auront un impact positif sur votre famille pour la vie. Cliquez ici pour envoyer vos idées par courriel ou affichez-les sur notre page Facebook. Tout le monde peut profiter de ce qui fonctionne pour votre famille et nous choisirons certains de ces conseils pour une fiche de conseils future! Voici quelques liens vers des programmes ou des services dans votre communauté : Visitez le site Internet de votre service de santé local pour connaître les programmes et les services Bureau de santé de l’est de l’Ontario Bureau de santé du district de Leeds, Grenville et Lanark Santé publique Ottawa Bureau de santé du comté et du district de Renfrew
Centres récréatifs locaux et organisations communautaires Liste des centres récréatifs locaux dans votre communauté Ville d’Ottawa Des activités récréatives peuvent être organisées par votre centre communautaire ou par une association. Visitez http://vca.ncf.ca/cas pour la liste des organisations communautaires. Club Garçons et Filles du Canada YMCA Canada Les marchés locaux sont plus populaires que jamais. Des aliments fraîchement cueillis y sont offerts. Farmers’ Market Ontario Endroits de lancement Savoir plus, Faire plus : Dovercourt YMCA – YWCA Clarence-Rockland Petawawa Civic Centre |
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